Coaching und psychologische Beratung
Zur Bewältigung von Lebenskrisen, Ängsten, Schicksalsschlägen, Themen die sich immer Wiederholen und belastend sind, wie aber auch Hilfestellung bei z.B. dem Wunsch nach Veränderung im Job oder in der Partnerschaft.
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Zur Bewältigung von Lebenskrisen, Ängsten, Schicksalsschlägen, Themen die sich immer Wiederholen und belastend sind, wie aber auch Hilfestellung bei z.B. dem Wunsch nach Veränderung im Job oder in der Partnerschaft.
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„Wenn alles gegen dich zu laufen scheint, erinnere dich daran, dass das Flugzeug gegen den Wind abhebt, nicht mit ihm.“
Henry Ford
Hier arbeite ich mit Praktiken/Techniken aus der ganzheitlichen – humanistischen Psychotherapie wie z.B. mit der Gestalttherapie nach Perls, der Gesprächstherapie nach Rogers oder auch mit Körpertherapie.
Der Ansatz der mir in der humanistischen Psychotherapie gefällt und von dem ich überzeugt bin: dass „alle Lösungen in uns selbst liegen“. Dieser Ansatz gefällt mir unter anderem auch deswegen, da es mir Handlungsspielraum gibt, eine Möglichkeit mich selbst zu ermächtigen um etwas in meinem Leben zu verändern.
Hier in meiner Rolle als psychologische Beraterin, geht es viel um die Stärkung der eigenen Ressourcen. Hierfür ist es wichtig einen Dialog mit sich aufzubauen, diesen weiterzuentwickeln. D.h. ein Dialog mit seinem Körper, seinen Gefühlen, seinen eigenen inneren Welten. Es geht dabei darum sich selbst mehr und mehr zu erkennen und um dadurch in eine andere Handlungsfähigkeit zu kommen, die mir hilft mein Leben zu meistern, es zu verändern, es zu entwickeln.
Die Techniken mit denen ich hier im Wesentlichen arbeite sind aus der:
Gestalttherapie
Gesprächstherapie nach Rogers
Köpertherapie, auch in Verbindung mit Yoga
Atemtherapie
Systemische Therapie / Teilearbeit
Die humanistische Psychotherapie mit ihren Techniken habe ich selbst sehr schätzen gelernt, in einer eigenen Lebenskrise, in denen sie mir sehr geholfen haben.